HIIT実践中 2020年1月17日


今日のトレーニング

腕立て:30秒×4

アブローラ:30秒×4

体重の推移を見ていただくとわかると思いますが、

体重が落ちずに停滞してきました。

食べ過ぎてるわけじゃないし、運動もしてるんですけどね。

ということで、現在停滞期と考え少しだけ食事制限しようと思いました。

朝のTwitterで宣言した通り、今日から暫く1900kcalを基準に考えたいと思います。

明日も頑張ります。

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