HIIT実践中 2020年1月21日


今日のトレーニング

腕立て伏せ:30秒×5

アブローラ:30秒×5

背筋:30秒×5

ジョギング:70分 約9.3㌔

5日ぶりにジョギング行った

体が若干軽くなってきたように感じる

体脂肪が減ってきたかな?

本当に少しづつだけど、体粗暴が減ってきているので、

今のペースを崩さず明日も頑張ります

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする