趣味トレblog

ちょっとやそっとのストレスをいちいち気にしてたら商売にならないぜ！というサラリーマンの皆さん。 そんな感じで私も強気で頑張ってますが、...

　脂肪燃焼スープダイエットとは 簡単につくることができる野菜スープを、毎日食べるだけ！ スープの具は、脂肪燃焼に効果を発揮する６種類の野...

今日のトレーニング なし 今日は仕事終わるのが遅かったし、 体全体的に少し筋肉痛なのでトレーニングは無しです。 体を休ま...

今日のトレーニング 腕立て伏せ：30秒×４ アブローラ：30秒×４ 背筋：30秒×４ ジョギング：55分 約7㎞ ...

1月4日までＨＩＩＴ実践日記でダイエット記録をしていましたが、 年が明けたのを機に、以前のように毎日新しいページを更新してゆくことにし...

先日までダイエット日記と称して毎日食事と運動内容、体重をアップしていましたが、 毎回新しいページを作るのも面倒なので、こちらの...

デンマーク国立病院ダイエット法もかなり前に流行ったダイエット法のようですね。 このダイエット法には賛否両論あるようで、 本当にダ...

　カルニチンとは カルニチンは数種類存在しますが、ダイエットに効果があるとされているのはアミノ酸の一種L-カルニチンです。 L-カル...

こんばんわ。ダイエット中のパパリです。 最近私の会社でよく聞くようになったのが、 健康診断で糖尿病を指摘されたという話で...

こんばんわ　パパリです。 最近ダイエットの本と同時に、健康関連の本も読むようになりました。 前回の投稿では糖尿病・高血圧について...

中年男性の脂質異常症とは 血液中の脂質の値が異常値の場合「脂質異常症」と言います。 脂質異常症とは、次のいづれかに該当すること ...

マンナンヒカリご飯うまし 前回の投稿でもちょっとご紹介しました、マンナンヒカリご飯を食べてみました。 正直な感想としては、全部純粋な米ほ...

ご飯はダイエットに適しているのか 日本人が考える主食と言えばこれですね。 炭水化物の代表格ご飯です。 当ブログでも炭水化物抜きダイ...

晩飯食べ過ぎた 今日はめずらしく定時に仕事を終えることができ、18時過ぎに帰宅できました。 子供がゲーム、妻はスマホをやっていて、皆のん...

当サイトでも紹介していた炭水化物抜き（糖質制限）ダイエットについて 炭水化物抜きダイエットは短期間で一気に体重が落ちる...